Le Shiatsu

 

Qu’est-ce que c’est ?

En japonais, « Shiatsu » signifie « pression des doigts ».

Le Shiatsu est une thérapie manuelle japonaise qui vise à maintenir la santé et rétablir la bonne circulation de l’énergie dans le corps. Il est reconnu par le Ministère nippon de la Santé comme médecine à part entière depuis 1955.

Issu des connaissances de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des techniques manuelles japonaises, le Shiatsu traite bon nombre de symptômes, tant physiques qu’émotionnels : stress, anxiété, dépression, tensions physiques, troubles du sommeil, hypertension artérielle, problèmes rhumatologiques, trouble de la fertilité…

Il est aussi l’occasion pour le patient de se reconnecter à lui-même, de « rentrer à la maison ».

Le Shiatsu s’adresse à tous : nourrissons, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, malades chroniques ou graves… Chacun peut se donner le temps de prendre soin de lui-même.

« Prendre soin de soi, prendre soin de l’Autre, c’est aussi prendre soin du monde »…

Les bienfaits

. Retrouver l’équilibre sur le plan physique, psychique et émotionnel

. Diminuer les tensions dans le corps et soulager les douleurs

. Gérer le stress, apaiser les émotions, éclaircir le mental

. Diminuer l’anxiété, l’angoisse, accompagner une dépression

. Accompagner un changement de vie ou un burn out

. Trouver un sommeil plus serein, diminuer les insomnies et les réveils nocturnes

. Accompagner une pathologie chronique ou grave : cancer, fibromyalgie, sclérose en plaque,

Pour qui ?

Pour tout le monde !

Le Shiatsu harmonise, régule et équilibre les différentes fonctions du corps. Il permet de stimuler les défenses naturelles de l’organisme et de lever les blocages liés à des problèmes physiques ou émotionnels.

Chacun peut décider de prendre ce temps pour soi, à l’écoute de son corps et de son esprit.

Bébé et enfants

Traditionnellement, le Shiatsu est pratiqué en famille.

Montrer aux parents et aux enfants des gestes simples leur permet d’apprendre à mieux gérer leurs émotions et leurs tensions, tout en trouvant l’apaisement d’un toucher bienveillant.

Adultes et femmes enceintes

Stress, anxiété, insomnies, sentiment de « courir » toujours plus font désormais parti du quotidien de la vie d’adulte. Prendre du temps pour se recentrer est indispensable pour la gérer sereinement.

Le Shiatsu soulage également les inconforts de la grossesse, et permet aux futurs parents de se reconnecter avec leur bébé.

Seniors

Douleurs, sentiment de solitude, anxiété…

Le Shiatsu répond particulièrement aux problématiques des personnes âgées.

Bien évidemment, la séance est adaptée pour un meilleur confort.

La séance

La séance début par un court entretien, où l’on évoque les problématiques rencontrées et le mode de vie global.

Puis le patient est invité à s’allonger sur un futon, matelas confortable posé au sol. Si la personne a des difficultés à bouger, on choisira un travail sur chaise.

Chaque séance est personnalisée et dure en général une heure (45 minutes pour les enfants).

Extrait de La Voie du Shiatsu